كيفية طهي أسماك تانغجياو بالبخار
في الأيام العشرة الماضية، ركزت الموضوعات الساخنة والمحتوى الساخن على الشبكة بأكملها بشكل أساسي على الطعام والصحة والعافية وحماية البيئة وما إلى ذلك. ومن بينها، جذبت الأسماك المطهية على البخار الكثير من الاهتمام باعتبارها طريقة طهي صحية ولذيذة. أصبحت أسماك Tangjiao ضيفًا متكررًا على العديد من الموائد العائلية بسبب لحمها الطري وتغذيتها الغنية. ستقدم هذه المقالة طريقة طهي أسماك Tangjiao على البخار بالتفصيل وستوفر بيانات منظمة لمساعدتك على إتقان هذا الطبق اللذيذ بسهولة.
1. معلومات أساسية عن Tangjiaoyu

| مشروع | المحتوى |
|---|---|
| الاسم العلمي | أسماك الرأس |
| الاسم المستعار | تانغتشون، سمك السلور الملتحي |
| الميزات | اللحم طري ومغذي |
| طريقة الطبخ المناسبة | البخار، الحساء، يغلي |
2. القيمة الغذائية لأسماك تانججياو
| المعلومات الغذائية | المحتوى (لكل 100 جرام) |
|---|---|
| البروتين | 18.5 جرام |
| سمين | 2.5 جرام |
| الكالسيوم | 50 ملغ |
| الفوسفور | 200 ملغ |
| حديد | 1.5 ملغ |
3. خطوات تبخير أسماك Tangjiao
1.تحضير المواد
| مادة | الجرعة |
|---|---|
| أسماك الرأس | 1 عصا (حوالي 500 جرام) |
| الزنجبيل | 3 شرائح |
| بصل أخضر | 2 عصي |
| النبيذ الطبخ | 1 ملعقة كبيرة |
| ملح | كمية مناسبة |
| صلصة الصويا الخفيفة | 1 ملعقة كبيرة |
| زيت السمسم | قليلا |
2.علاج سمك الرأس
اغسل سمكة Tangjiao، وأزل الأعضاء الداخلية والخياشيم، ثم اصنع بضع قطع على جانبي جسم السمكة بسكين لتسهيل النكهة. قم بتغطية جسم السمكة بالتساوي بنبيذ الطبخ والملح ثم انقعها لمدة 10 دقائق.
3.عملية التبخير
| خطوات | العملية |
|---|---|
| 1 | ضعي شرائح الزنجبيل والبصل الأخضر في قاع طبق السمك |
| 2 | ضعي السمك المتبل فوق شرائح الزنجبيل وشرائح البصل الأخضر |
| 3 | أضف الماء إلى قدر البخار واتركه حتى يغلي، ثم ضع طبق السمك فيه |
| 4 | قم بالبخار على نار عالية لمدة 8-10 دقائق |
| 5 | أطفئ النار واتركها على نار خفيفة لمدة دقيقتين |
4.يتبل ويقدم
أخرجي السمك المطهو على البخار، واسكبي الماء على الطبق، ثم ضعي فوقه صلصة الصويا الخفيفة وزيت السمسم، ثم رشيه بالبصل الأخضر المفروم.
4. نصائح لتبخير أسماك الصياد في البركة
1. اختر أسماك Tangjiao الطازجة، ويفضل أن تكون ذات عيون صافية وخياشيم حمراء زاهية.
2. لا ينبغي طهي السمك على البخار لفترة طويلة حتى لا يصبح السمك قديمًا.
3. عند تبخير الأسماك، يمكنك وضع عيدان تناول الطعام تحت السمكة لجعل البخار يدور بشكل أكثر توازنا.
4. يمكن إضافة التوابل مثل التمبيه والفلفل الحار حسب الذوق الشخصي.
5. محرمات أكل سمك تانججياو
| حشد | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|
| مرضى النقرس | تحتوي أسماك Tangjiao على نسبة عالية من البيورين ويجب تناولها بكميات أقل |
| الأشخاص الذين يعانون من الحساسية | كن حذرا عند تناوله لأول مرة |
| امرأة حامل | تأكد من نضج السمك بالكامل |
باتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك بسهولة طهي سمك تانغجياو الطري واللذيذ على البخار في المنزل. هذا الطبق ليس لذيذًا فحسب، بل إنه مغذٍ أيضًا ومناسب لجميع أفراد الأسرة للاستمتاع به. آمل أن توفر لك هذه المقالة إرشادات عملية للطهي، وأتمنى لك طبخًا سعيدًا!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل